COPAS DE AGUACATE, PAPAYA, QUESO CON YOGUR GRIEGO

Buenos días amig@s, hoy ya nos queda un día menos para el fin de semana y para la Semana Santa, contando los días para ir a la casita y continuar con las obras, jejeje, mientras eso ocurre vamos a preparar un postre bien sencillo, rápido y nada calórico, además tiene un colorido muy apetecible que llama la atención,  todo a base de frutas tropicales y como complemento un queso mezclado con yogur griego y para que nos de tiempo a prepararlo, vamos ya con la receta, espero que os guste, en casa yo se de alguien que repitió y eso que esta a dieta.



INGREDIENTES

2 aguacates de NARANJAS AL DIA
1 Papaya de  NARANJAS AL DIA
1 yogur griego
Crema de queso ALBE
6 sobrecitos de TRUVIA
Gotas de chocolate CLAVILEÑO ( opcional)


-En primer lugar abrimos los AGUACATES, desprendemos el hueso y ponemos la carne en un bol.
- Le añadimos unas gotas de limón o lima ( para que no se oxide y se oscurezca) y machacamos con ayuda de un tenedor.
- le añadimos dos sobrecitos de TRUVIA y mezclamos bien hasta que nos quede un tipo pure, como si hiciéramos guacamole.
- reservamos 
- Hacemos los mismo con la PAPAYA, quitando le las semillas y desprendiendo su carne, en fin que realizaremos el mismo proceso que con los AGUACATES



- A continuación mezclamos el yogur griego con una tarrita de CREMA DE QUESO , le añadimos dos sobres de TRUVIA y mezclamos.



Y ahora solo nos queda montar los postres.

- Primero pondremos la crema de AGUACATES, encima la de PAPAYA y por último la  CREMA DE QUESO 


Y LISTO PARA SERVIR


Podeís acompañarlos con unas gotas de chocolate, con unos barquillos, con unas migas de Oreo o de galleta, al final yo opte por acompañarlo con unos barquillos



Como veis es un postre rápido, sencillo y rico, que no obtendrá mucha resistencia para tomarlo.


Espero que os haya gustado, lo pongáis en practica y me contéis que os ha parecido.

Desde aquí agradecer vuestras visitas y comentarios, que llenan este pequeño rincón.
Dar la bienvenida a los nuevos amig@s 

Y  recomendaros que todos los días hay que comer cinco piezas de fruta y verdura al día.

MILES DE BESOS A TOD@S 

Y QUE TENGÁIS UN MARAVILLOSO 

MARTES 

              





35 comentarios :

  1. Nunca he utilizado el aguacate para postres, aunque sé que queda muy bueno en algunas preparaciones. Me gusta la copa que has preparado, muy nutritiva, sana y vistosa, como apetece cualquier comida.
    Bsts

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  2. ¡Tiene una pinta deliciosa además de fácil¡¡¡ Sin duda lo probaré.Saludos

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  3. Uma sugestão simples, fácil, saudável e muito apetitosa.
    Bjs

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  4. Que refrescante y primaveral, yo tampoco he usado el aguacate en postres, la papaya me encanta!!
    Besotes
    Ettore

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  5. Adorei a combinaçao de ingredientes.
    Ficou linda e imagino que uma delicia
    bjs

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  6. Ostras Sofía, cada día te superas. Estupendo postre que nos has preparado hoy.
    Un beso guapa.

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  7. Sofía tus copas deliciosas, y el colorido llama la vista, espero hacerlas ya mismo, me gusta mucho la papaya

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  8. Me parece que sin duda se va a convertir en el postre preferido de mi casa.
    Es una auténtica delicia que a los míos la va a dejar con la boca abierta.

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  9. Los colores combinan divinamente, se ve preciosa la presentación pero, yo prefiero el aguacate en salado, adoro un guacamole hmmm, en dulce... noooo! seré clasica?

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  10. menuda combinacion de ingredientes y con ese colorido ya te esta diciendo comeme

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  11. hummm que sobremesa divina amei bjus doces

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  12. Fantástico postre, muy sano y con mucho color. Besos.

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  13. Qué delicia! Y yo aún sin desayunar!!!! Que tengas un lindo día, me encantó esta copa.

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  14. Un postre super bonito y sencillo que además sabe a lugares exóticos donde escaparse :o)
    Pues si a seguir contando los días que ya falta poco para semana santa jejeje Aunque por aquí no se celebra tanto!
    Besos,
    Palmira

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  15. Me encanta Sofía! Un postre sano, rico y colorido! Besotes

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  16. Que rico y que bien presentado. Lo haré.
    Besitos,
    Vero
    lacocinadevero.com

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  17. Tiene un colorido muy llamativo y se ve muy apetecible, todo un postre. Un beso.

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  18. En el vaso con los colores queda fantástico.
    Sofia lee sobre la truvia ;), que esta revuelta la cosa el engaño, con Eritritol en vez de stevia.
    Las multinacionales no se cansan de ganar dinero a costa de la salud :(((
    Un saludito

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  19. Pero que cosa mas colorida y bonita, seguro esatn riquisimos Sofia, me han encantado, besos

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  20. Qué vistoso es este postre y con los sabores que tiene es que no me extraña que en tu casa repitieran, no es para menos.
    Besos.

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  21. me encantan menuda pintan tienen que estar deliciosas y lo bonitas que quedan con esos colores eres una artista besos guapa

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  22. Qué mezcla tan deliciosa!!!! No me extraña que repitieran, porque debe de estar...ummmmh!!! para repetirrrr;)
    Muchos besitos y feliz semana!!!

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  23. queda la mar de bonito el postre y que mezcla de sabore que bueno!
    Besos

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  24. Este postre tiene que ser la bomba... Que rico.!!!
    Besos

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  25. Pero que original y que rico debe estar..Me lo guardo para hacer Sofi!!Un besazo

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  26. Sofía me encanta, que colores ma chulos. Tengo invitados a cenar el viernes y les voy a poner este postre, que buenoooooo. Ya te contare.

    Besos

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  27. Me encantan los ingredientes y la bonita combinación de colores!!

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  28. Unas copas la mar de vistosas y seguro que delciosas no me imagino la combinacion de sabores del aguacate con el mango y la crema de queso ummmmmm tiene que estar de rexupete.
    Ya te enviare un correo a ver si esta vez si podemos quedar y vernos aunque aun no se como va a ser mi turno de trabajo esa semana hasta el viernes no me dan el horario de Abril , malo sera que no me toque descansar algun dia ya que vas a estar varios dias en Babia.
    Bicos mil wapa.

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  29. Umm!!! rico, rico!!! que copas tan apetecibles, imagino la fiesta de sabores, delicioso!!!
    Un besazo guapa!!!

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  30. Querida Sofía,
    receta práctico, bello y tentador!
    Una sugerencia para el almuerzo de Pascua, me encantó la
    Mezcle los ingredientes!

    Biejos

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  31. la pinta es buenísima, pero la verdad es que a mí el aguacate no me va mucho. Bss

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  32. Cuánto colorido, se ve super apetecible, fresquito y saludable, qué cosa más rica!!!

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  33. Una presentación preciosa, rico y sano. Un besin.

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