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UN VIAJE CULINARIO POR LA PRIMAVERA HEALTHY 2024

SABORES VIBRANTES EN EL VIAJE GASTRONOMICO DE PRIMAVERA  Dentro del marco del hotel  Hyatt Regency Hesperia Madrid tuvo lugar la presentación del nuevo menu healthy de primavera 2024 organizado por la periodista Pilar Carrizosa , como ya ha ocurrido en otras temporadas como la de otoño donde la chef Ana Isabel Peiro nos demostró las exquisiteces que se pueden hacer con  productos 100% españoles que marcan una gran diferencia. 

POLLO A LA NARANJA CHINO

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CÓMO PREPARAR POLLO A LA NARANJA CHINO


Buenos días a todos y feliz lunes, después de un fin de semana lleno de emociones, hoy vengo con una receta que tenía en pendientes. Ya hace casi dos meses que pude disfrutar de un showcooking con Gonzalo DÁmbrosio y recibir su libro "Fácil y resultón" gracias al concurso que había organizado CANAL COCINA y en la que fui una de las afortunadas. Cuando me lleve el libro a casa y le eche un vistazo la primera página por la que abrí fue esta receta de pollo a la naranja chino, positivamente sabía que en casa iba a encantar y no me equivoque, te animas a prepararlo.





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Solo hay que vernos las caras de felicidad de lo bien que nos lo pasamos y nos fuimos a casa con muchas lecciones aprendidas y con la alegría de haber disfrutado muchísimo.

La  receta del pollo a la naranja chino es  fácil y resultona como perfectamente indica el libro de Gonzalo D Ámbrosio y encima riquísima, sin ninguna complicación, con ingredientes que podemos tener en  casa y encima económica., esta es una versión con naranja cuando la habitual es prepararlo con limón, aunque el pollo en china se prepara de mil maneras y si os gustan la comida asiática te recomiendo que hagas los noodles con pollo, pollo con pimientos, pollo caramelizado, o el delicioso sofrito de pollo, además de otras muchas recetas que puedes encontrar en el blog.



POLLO A LA NARANJA CHINO


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INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS DE POLLO A LA NARANJA CHINO


  • 2 pechugas de pollo 
  • Harina para rebozar
  • 1 huevo
  • Sal 
  • Pimienta
  • Aove


PARA LA SALSA DE NARANJA


  • 150 ml. de agua
  • El zumo de 2 naranjas
  • El zumo de 1/2 limón
  • 40 ml. de salsa de soja
  • 1 cucharada de ralladura de naranja
  • 100 g. de azúcar moreno
  • 1 cucharada de jengibre rallado o jengibre en polvo
  • 1 ajo picado
  • 1 cucharada de maicena
  • semillas de sésamo


PARA ACOMPAÑAR





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PREPARACIÓN DEL POLLO A LA NARANJA 


  •  Primero  cortamos las pechugas de pollo en trozos de más o menos de un bocado.
  • Seguidamente lo salpimentamos y lo pasamos por harina, huevo y de nuevo por harina.
  • Ponemos una sartén al fuego con el Aove y freímos los trozos de pollo hasta que estén bien dorados.
  • Retiramos a una fuente cubierta por papel de cocina y reservamos.



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PREPARACIÓN SALSA POLLO A LA NARANJA


  • En una cacerola ponemos el agua, el zumo de limón, el de naranja, la salsa de soja, la ralladura de naranja, el azúcar moreno, el jengibre y el ajo.
  • Llevamos a ebullición y agregamos la maicena que hemos diluido anteriormente en un poco de agua, mezclamos bien y cocinamos hasta que la salsa espese.


Mientras tanto cocemos el arroz en el microondas ( según receta)

  • Una vez que la salsa esta la mezclamos con el pollo, espolvoreamos con perejil o con semilla de sésamo y ya tenemos listo nuestro pollo a la naranja chino.



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¿Qué os ha parecido la receta del pollo a la naranja chino? ¿Os ha gustado? probarla os encantara. Os espero en la próxima publicación, antes de despedirme, muchas gracias a todos por vuestras visitas y comentarios que siempre son un placer leer.


Besazos

Sofía

Comentarios

  1. Gosto muito da carne de frango, esse com este molho deve ter ficado delicioso.
    Esta um prato lindo apetece mesmo comer.
    Boa semana

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  2. En casa nos gusta el pollo mucho y asi como la has echo tu no lo he preparado nunca , con tu permiso tomo nota.
    No dudo lo mas minimo que este de muerte relenta , te ha quedado de relujo.
    Bicos mil wapisima.

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  3. Sencilla de cocinar pero riquisima.

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  4. Sencilla y deliciosa!!! Menudas caras de felicidad tenéis todos ejejeje
    Muchas felicidades guapa, qué disfrutes mucho de tu día!!!
    Besos y feliz semana,
    Palmira

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  5. Pues no hace mucho publiqué en mi blog la receta de pollo al limón chino, y lo disfrutamos muchísimo la verdad, porque estaba espectacular, así que .... tengo que probar este tuyo que seguro que nos gusta mucho.

    En casa tenemos una gran afición por el pollo, jajaja somos SUPER FANS

    Besotes

    Pd. Se nota lob ien que lo pasastéis, me alegro

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  6. Un gran premio Sofía, muchas felicidades!! Una buena elección con la receta rica que has escogido, buenísima!!
    Besos.

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  7. Esa salsa esta de muerteeeee¡¡¡¡¡
    Besitos guapa¡¡¡

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  8. Pinta de maravilla y sin complicaciones. Habrá que probarlo! Besiños.

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  9. Que rica forma de preparar el pollo, la salsa tiene que estar buenísima, este plato es de los que no puedes parar de picar. Felicidades por tu premio.
    Un beso.

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  10. Ya os veo lo felices y guapos que estáis.La receta estupenda y sencilla.Enhorabuena Sofi.Bsss

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  11. Está súper apetecible ese pollo!
    Por cierto... anda que no lo pasáis bien!!! :)
    besos

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