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ENSALADA DE LENTEJAS CRUJIENTES QUE TE VA A SORPRENDER

ENSALADA DE LENTEJAS CRUJIENTES QUE TE VA A SORPRENDER LA ENSALADA SALUDABLE QUE VA A CAMBIAR TU CENA EN 10 MINUTOS Si te dijeran que puedes transformar una humilde legumbre en un bocado adictivo, dorado y crujiente, probablemente pensarías en un procesado industrial. Pero la realidad es mucho más sencilla, nutritiva y deliciosa. Hoy nos alejamos del clásico guiso de la abuela para dar la bienvenida a las lentejas crujientes , el "crouton" saludable que está revolucionando las cenas rápidas. Y no hablamos de cualquier legumbre. Para conseguir un resultado de alta cocina en casa, la clave reside en la materia prima: la Lenteja de Tierra de Campos . Gracias a su piel fina y su textura mantecosa, es la candidata ideal para someterse al calor de la sartén y regalarnos un contraste inigualable.

carne estofada

Hoy os traigo una nueva receta, carne estofada muy sencilla de hacer y muy rica.

INGREDIENTES:

1 kilo de carne para guisar en trozos
1 lata de champiñon laminado
zanahorias en trozos o una bolsa de zanahorias congeladas
1 lata de guisantes
1 cebolla
2 pastillas de caldo de carne
vino blanco
aceite de oliva
agua


Troceamos la cebolla



y en una olla echamos aceite de oliva y lo calentamos



cuando el aceite esta caliente echamos la cebolla y la rehogamos





cuando este pochada, añadimos la carne y dejamos que se dore





cuando esta dorada añadimos: la zanahoria, los guisantes y el champiñon y les damos unas vueltas







añadimos las pastillas de caldo de carne, el vino blanco y el agua que cubra la carne




cerramos la olla rapida y dejamos cocer unos 20 minutos, todo depende de la olla que tengamos pero una vez que empieza a salir el vapor en la mia es ese tiempo



cuando ya ha pasado ese tiempo dejamos que se enfrie para poder abrirla, abrimos y ya esta lista para servir, la podemos acompañar con unas patatas fritas cortadas en cuadrado



bueno espero que os guste, besitos


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