SMOOTHIE DE NECTARINAS Y NUECES

CÓMO PREPARAR SMOOTHIE DE NECTARINAS Y NUECES

Buenos días a todos, llega el verano y lo que más apetece es preparar cosas fresquitas y que nos quiten la sed y si encima lo que nos tomamos esta lleno de vitaminas y tienen un alto beneficio para la salud mejor que mejor, así que me he lanzado a preparar este smoothie de nectarinas y nueces, para calmar un poco la sed y encima beneficiarse de sus propiedades, ¿te animas a prepararlo?.

Como me ha calmado la sed y que bueno estaba, con ese ligero picante que le da el jengibre, como veis un smoothie de nectarinas y nueces lleno de propiedades. Pero si aún te has quedado con sed el de mango y frambuesas esta de muerte y no te digo ya el de plátano y si te gustan las versiones picantes prueba mi invención de smoothie a la mexicana pero si prefieres los batidos te recomiendo el batido natural de fresas, el de coco, pera y cardamomo, o el delicioso de papaya, mango, piña y coco.

INGREDIENTES PARA PREPARAR 750 ML. DE SMOOTHIE DE NECTARINAS Y NUECES

• 1 plátano pequeño maduro o medio plátano
• 2 nectarinas
• 2 cucharadas de azúcar moreno
• 1 cucharada de jengibre fresco rallado
• 400 ml. de leche bien fría
• 30 g. de Nueces de California

PREPARACIÓN SMOOTHIE DE NECTARINAS Y NUECES

Para preparar el smoothie de nectarinas y nueces nada mejor que en mi nueva batidora de vaso Optima Magnum 6 de Taurus, que hablando de todo un poco estoy encantada con ella, va a ser a partir de ahora uno de mis imprescindibles en la cocina y creo que durante todo el verano ya tiene su lugar en la encimera de mi cocina, no ocupa espacio y siempre la tienes a mano para preparar ricos batidos, granizados, cremas como este de nectarinas y nueces.

• Ponemos en el vaso de la batidora, el plátano cortado en rodajas, las nectarinas sin piel y cortadas en trozos, las nueces, las dos cucharadas de azúcar moreno, el jengibre rallado, y la leche.

• Batimos durante un minuto a vel. 2

 Si lo veis difícil de preparar os dejo con el vídeo.

Algo tan sencillo, tan rápido y con tantas propiedades es la mejor opción para refrescarnos durante el verano. ¿Qué os ha parecido la receta del smoothie de nectarinas y nueces? ¿Pensáis hacerlo? ya veréis como os gusta. Muchas gracias a todos por vuestras visitas y comentarios, estos días no he tenido mucho tiempo de visitaros ayer tuve boda y ya sabéis lo que son los preparativos para estas ocasiones y si encima hablamos de era de una de mis hijas, ¿estoy perdonada, verdad?.

Besazos

Sofía