KIWI RELLENO DE QUESO Y NUECES, SORTEO DIETA COHERENTE


COMO PREPARAR KIWI RELLENO DE QUESO Y NUECES, PENSANDO EN UNA DIETA COHERENTE


Buenos días a todos, si ya se que todos estamos pensando en los kilos que hemos cogido de más y que no nos los quitamos ni a tiros. La cuestión no es comer nada, o privarte de algunos alimentos, porque pensamos que nos engordan y ya sabemos donde se nos van esos kilos que cogemos con tanta ansia y que luego nos arrepentimos. Hoy os voy a dar una receta saludable, kiwi relleno de queso y nueces, sencilla de preparar, que para comer sano no hay que complicarse la vida, esta receta aparece en libro publicado por Amil López Viéitez " Dieta Coherente" que puede ser tuyo, si te apuntas al sorteo, pero esto te lo cuento luego, Ahhh y  alguna sorpresa más, ahora vamos con la receta.


KIWI RELLENO DE QUESO Y NUECES

INGREDIENTES PARA LOS KIWIS RELLENOS DE QUESO Y NUECES

4 kiwis
200 g. de queso blanco de untar
Unas gotas de zumo de limón

PREPARACIÓN DE LOS KIWIS RELLENOS DE QUESO Y NUECES

Lo primero que tenemos que hacer para preparar el kiwi relleno de queso y nueces es cortar los extremos de los kiwis y con un descorazonador vaciar la parte central del kiwi sin llegar al otro extremo.

Con la carne del kiwi que hemos retirado, la mezclamos en un bol con el queso.

Regamos con una gotas de limón y los mezclamos bien. El resultado es una crema ligera con la que rellenaremos los kiwis.

Una vez rellanados los kiwis los metemos en el congelador, durante 30 minutos, para que no se desmorone en el paso siguiente.

Pelamos con cuidado el kiwi, es fácil que se nos rompa.

Cortamos el kiwi en laminas gruesas y las colocamos sobre una fuente

Espolvoreamos con la nuez picada

Y ya lo tenemos listo para degustar.




Os ha gustado la receta del kiwi relleno de queso y nueces, es una receta saludable y perfecta para una dieta, esta receta y muchas más, como os he dicho,  la encontrareís en el libro Dieta Coherente, además de unas lineas para seguir una dieta correcta.

Como dice su autora y la Real Academia de la Lengua Coherencia es una actitud lógica y consecuente con una posición anterior, relación o unión de unas cosas con otras. A la hora de hacer una dieta tenemos que ser consecuentes con lo que vamos a comer. En el libro nos cuenta que nos existen las dietas milagro y  que todo nuestro ambiente, el estrés influyen en nuestra dieta.

La Dieta Coherente  propone un ajuste calórico a las necesidades del individuo. 



¿Quieres el libro? y conseguir 1 experiencia de 15 días de dieta, ( se sortean dos experiencias), estas en el sitio indicado. Dieta Coherente me ha hecho llegar este libro y dos experiencias para sortearla entre mis seguidores, espero que os animéis.

Cuales son los requisitos:

1.- Dejar un comentario en este en esta publicación, con tu deseo de participar

2.- Dejar tu mail para poder ponernos en contacto contigo, si has resultado ganador(a)

3- Si eres seguidor del blog genial, sino lo eres no importa, si te apetece hazte, estaré encantada de tenerte en mi casa.

4.- Dar a me gusta a la pagina de Facebook de Dieta Coherente

5.- Si quieres y te apetece también puedes dar a Me gusta a mi Fanpage 

6.- El sorteo esta activo desde hoy día 2 de Febrero hasta el día 12 de Febrero 00:00 horas


Muchas gracias por esos minutos de vuestro valioso tiempo que ocupáis en visitarme y dejarme vuestro comentario, no se te olvide guardar la receta del kiwi relleno de queso y nueces, que a mi me pasa y luego no me acuerdo donde la he visto, cuando quiero hacerla, solo tienes que guardarla para imprimir en tu ordenador o compartirla en tu muro de Facebook, siempre la tendrás al alcance de un solo click.


FELIZ JUEVES

Besazos

Sofía

13 comentarios :

  1. Hola Sofía, me encanta esta receta de kiwi relleno, y lo mejor es que resulta saludable además de rica. Seguro que este libro es muy interesante, así que me apunto al sorteo. Mi correo es: alitinago@gmail.com
    Besos!!!

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  2. Ostras, pues me parece super interesante, así que me apunto al sorteo.
    Yo todo lo que sea aprender sobre una vida más sana y saludable me encanta.
    Mi correo es comerdetodo@hotmail.com, y ahora voy a pasarme por todos los pasos.
    Ojala y tenga suerte! :D
    La receta de los kiwis me la llevo.
    Un beso y feliz jueves.

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  3. La receta me ha encantado, creo que es una manera original de tomar los kiwis e introducir más fruta en nuestra dieta.

    Me encantaría participar en el sorteo ¡a ver si la suerte me sonríe!

    ¡Besos mil!

    losdulcessecretosdecuca@gmail.com

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  4. Qué buena idea estos kiwis rellenos!
    Claro que participo al sorteo, siempre se aprenden cosas nuevas sobre nuestra alimentación! Seguidora tuya ya lo soy desde hace mucho :o)
    Besos,
    Palmira
    comeconmigoelblogdepalmira@hotmail.com

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  5. Hola Sofía! Me encantan los kiwis y me encanta tu receta. Todos los días los tomo en el desayuno y los voy a probar así porque tienen que saber a gloria :) Me apunto al sorteo! Me vendría de perlas tanto el libro como la experiencia, ahora que me tengo que poner a plan para la boda, jeje. A ver si hay suerte :)
    Besos!

    María

    maria31080@gmail.com

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  6. Me apunto al sorteo. Siempre en lucha con la bascula
    cere2006@hotmail.com

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  7. Con lo coherente que soy yo y además si trata de dietas. Me apunto al sorteo, que la primavera está a la vuelta de la esquina.
    El mail por si acaso tengo suerte.
    rossgastronomica@gmail.com

    Bss

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  8. ¡Genial!Me vendría estupendamente, me apunto.
    mjquilesrivas@gmail.com
    ¡Gracias!

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  9. muy interesante receta.
    Feliz finde
    mil besos
    Rosa

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  10. Ya sabes mi correo...participo...el libro me ha parecido interesante.
    Besos guapa..me has dejado perpleja con lo de rellenar un kiwi...jeje

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  11. Que original receta. Participo!! mamen3674@gmail.com

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  12. me encanta la receta, la probaré
    participó marisefdezretorta@hotmail.com

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Tus comentarios siempre son importantes para mi y hacen crecer este pequeño espacio que con tus palabras lo hacen grande

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