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MALTA, UN VIAJE CULINARIO POR EL CORAZÓN DEL MEDITERRANEO Malta esconde una gastronomía que si cabe es aún más rica que su historia, que refleja el pasado de sus tres culturas a lo largo de la historia, un crisol de sabores, La cocina maltesa es un fascinante viaje culinario que te transportará por diferentes épocas y culturas. En sus platos se encuentran influencias árabes, italianas, británicas y sicilianas, creando una mezcla de sabores única y deliciosa.

RECETA DE BATIDO DE PEPINO, MANZANA Y JENGIBRE

RECETA DE BATIDO DE PEPINO, MANZANA Y JENGIBRE


 

BATIDO DE PEPINO Y MANZANA CON JENGIBRE: REFRESCANTE, SALUDABLE Y DELICIOSO

Llega el verano, y con él, las ganas de bebidas frescas y saludables. Hoy te traigo una receta deliciosa y muy nutritiva: un batido de pepino y manzana con jengibre. Este batido es perfecto para hidratarse, combatir el calor y, además, está lleno de beneficios para la salud. Estamos acostumbrados a utilizar el pepino en ensaladasgazpachos, pero porque no preparar un delicioso batido o bebida para refrescarnos de los calores.



BENEFICIOS DEL PEPINO Y EL JENGIBRE

Beneficios del pepino:

  • El pepino es un 96% agua, por lo que es una excelente fuente de hidratación.
  • Es rico en vitaminas y minerales, como vitamina C, potasio y magnesio.
  • Ayuda a depurar el organismo y eliminar toxinas.
  • Tiene propiedades diuréticas y ayuda a reducir la retención de líquidos.
  • Es beneficioso para la piel y el cabello.

Beneficios del jengibre:

  • El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
  • Ayuda a mejorar la digestión y combatir las náuseas.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Ayuda a reducir los niveles de colesterol.
  • Es un buen antioxidante.
Si quieres preparar otras recetas con pepino te recomiendo las siguientes:

RECETA DE BATIDO DE PEPINO, MANZANA Y JENGIBRE


INGREDIENTES BATIDO DE PEPINO, MANZANA Y JENGIBRE

  • 2 pepinos
  • 1 manzana
  • Un trocito de jengibre fresco (del tamaño de un dedo meñique)
  • Agua con gas
  • Hielos
  • Hojas de hierbabuena fresca (opcional)

  • PREPARACIÓN BATIDO DE PEPINO, MANZANA Y JENGIBRE

    Paso 1

    • Lavar bien el pepino, la manzana y el jengibre, pelar la manzana (opcional) y cortar todos los ingredientes en trozos pequeños.

    Paso 2

    • Poner los trozos de pepino, manzana y jengibre en una licuadora.

    Paso 3

    • Añadir agua con gas al gusto, licuar bien hasta obtener una textura homogénea, pasarlo a una botella y guardar en la nevera para que enfrié.

    Paso 4

    • Añadir hielo al gusto, servir inmediatamente y decorar con unas hojas de hierbabuena fresca (opcional).







    ¡No lo dudes más y prepara este delicioso y saludable batido! estoy segura que si preparas este batido de pepino, manzana y jengibre este verano, no será la única vez que lo hagas. Una receta que te va a encantar.


    Besazos

    Sofía






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