SMOOTHIE DE NECTARINAS Y NUECES

Como preparar un smoothie de nectarinas y nueces.



Buenos días a todos, llega el verano y lo que más apetece es preparar cosas fresquitas y que nos quiten la sed y si encima lo que nos tomamos esta lleno de vitaminas y tienen un alto beneficio para la salud mejor que mejor, así que me he lanzado a preparar este smoothie de nectarinas y nueces, para calmar un poco la sed y encima beneficiarme de sus propiedades, ¿te animas a prepararlo?




Como me ha calmado la sed y que bueno estaba, con ese ligero picante que le da el jengibre, como veis un smoothie de nectarinas y nueces lleno de propiedades.


INGREDIENTES PARA PREPARAR 750 ML. DE SMOOTHIE DE NECTARINAS Y NUECES

1 plátano pequeño maduro o medio plátano
2 nectarinas
2 cucharadas de azúcar moreno
1 cucharada de jengibre fresco rallado
400 ml. de leche bien fría



Para preparar el smoothie de nectarinas y nueces nada mejor que en mi nueva batidora de vaso Óptima Magnum 6 de Taurus, que hablando de todo un poco estoy encantada con ella, va a ser a partir de ahora uno de mis imprescindibles en la cocina y creo que durante todo el verano ya tiene su lugar en la encimera de mi cocina, no ocupa espacio y siempre la tienes a mano para preparar ricos smoothies como este de nectarinas y nueces, comenzamos  poniendo en el vaso de la batidora, el plátano cortado en rodajas, las nectarinas sin piel y cortadas en trozos, las nueces, las dos cucharadas de azúcar moreno, el jengibre rallado, y la leche.


Batimos durante un minuto a vel. 2


Y ya tenemos listo nuestro smoothie de nectarinas y nueces


Algo tan sencillo, tan rápido y con tantas propiedades es la mejor opción para refrescarnos durante el verano.



¿Que os ha parecido la receta del smoothie de nectarinas y nueces? ¿Pensáis hacerlo? ya veréis como os gusta y si lo veis difícil de preparar os dejo con el vídeo.



Muchas gracias a todos por vuestras visitas y comentarios, estos días no he tenido mucho tiempo de visitaros ayer tuve boda y ya sabéis lo que son los preparativos para estas ocasiones y si encima hablamos de era de una de mis hijas, ¿estoy perdonada, verdad?.


         

FELIZ SÁBADO
A DISFRUTARLO

Besazos

Sofía













8 comentarios :

  1. Me encanta ese batido que has preparado, fresco, sano y rápido de elaborar en esa super máquina.
    Enhorabuena por la boda.
    Un beso.

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  2. Sanísimo y delicioso que más se puede pedir, me ha encantado y el video super bien hecho, lo probare sin dudar

    Un abrazo y feliz fin de semana ^-^

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  3. Me parece que este verano después de ver el tuyo me voy a aficionar a estos ricos smoothie¡¡¡¡
    Besitos¡¡

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  4. ¡Fantástico!..tiene que estar buenísimo
    Besos guapa
    Ya mas relajada supongo
    Marialuisa

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  5. Estos batidos para el verano nos vienen fenomenal con tu recetario y tutorial ideal gracias por tan ricas recetas.

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  6. Sofia cada día soy mas amante de los batidos, y este se ve delicioso, lo probare.

    Besinos
    El toque de Belén

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  7. Que rico, un batidito de estos ahora con el calor sientan de maravilla, se ve delicioso.
    Un beso.

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  8. Pues me gusta tu opción...las nactarinas son una fruta que me encanta... no del todo dulces, no de todo ácidos.
    Besos y nos vemos el 1 si Dios quiere!

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