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ENSALADA DE LENTEJAS CRUJIENTES QUE TE VA A SORPRENDER

ENSALADA DE LENTEJAS CRUJIENTES QUE TE VA A SORPRENDER LA ENSALADA SALUDABLE QUE VA A CAMBIAR TU CENA EN 10 MINUTOS Si te dijeran que puedes transformar una humilde legumbre en un bocado adictivo, dorado y crujiente, probablemente pensarías en un procesado industrial. Pero la realidad es mucho más sencilla, nutritiva y deliciosa. Hoy nos alejamos del clásico guiso de la abuela para dar la bienvenida a las lentejas crujientes , el "crouton" saludable que está revolucionando las cenas rápidas. Y no hablamos de cualquier legumbre. Para conseguir un resultado de alta cocina en casa, la clave reside en la materia prima: la Lenteja de Tierra de Campos . Gracias a su piel fina y su textura mantecosa, es la candidata ideal para someterse al calor de la sartén y regalarnos un contraste inigualable.

Papas con pollo

Esta es una receta tipicamente peruana, que me ha dado una compañera del trabajo a la cual se lo tengo que agradecer se llama Isabel y que la he puesto en practica en cuanto me la dio es muy rica , sabrosa y facil de hacer, vamos con los ingredientes.

INGREDIENTES:
3 o 4 pechugas de pollo bien limpias de grasa
patatas
romero
aceite
vinagre
1 pastilla de pollo
ajo
y agua


                          Cocemos las patatas con su piel  y dos hojas de laurel que le darán sabor.

cortamos la pechuga de pollo en tiras o en cuadraditos según se tercie


y en una sartén lo rehogamos

Cuando este dorado

le añadimos el ajo en polvo, el romero, la pastilla de caldo de pollo y una taza de agua





y dejamos que se consuma a fuego lento

cuando las patatas ya estén cocidas o si queremos las habremos cocido previamente, las pelamos y las cortamos en trozos grandes



y cuando todavía queda un poco de agua en el pollo las echamos  y añadimos un buen chorrito de vinagre


 y las dejamos cocer otros 7 minutos más y cuando haya pasado este tiempo ya esta listo para servir.

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¡BUEN PROVECHO!

                                 BESITOS

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